7. Dezember 2025 Natürlicher Snack im Herbst: Walnüsse – das Superfood fürs Gehirn Walnüsse liefern wichtige Nährstoffe und können die Gehirnleistung fördern. Doch welche weiteren positiven Auswirkungen haben sie? Und wie viel sollte man von ihnen essen? Walnüsse SWR Ernährung