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Wahrscheinlich bezweifelt niemand, dass Radfahren gut für den Körper ist. Doch warum eigentlich? Wir erklären Ihnen, warum Sie mit Radeln gegen diese 10 Krankheiten vorbeugen können.

Alkohol schadet der Gesundheit - egal, wie viel man trinkt. "Alkohol ist ein Gift - schon der erste Tropfen schadet. Einen gesunden Alkoholkonsum gibt es nicht."

Ein Gläschen Rotwein ist gesund - die Deutsche Gesellschaft räumt mit Alkoholmythen auf und rät nun gänzlich vom Konsum ab. Es gebe keine Hinweise auf gesundheitsfördernde Mengen.

Habe ich die Mail geschrieben? Wo sind die Schlüssel? Erinnerungslücken im Alltag sind nichts Ungewöhnliches. Schuld daran ist häufig eine zu große Informationsflut. Die Überflutung von Stresshormonen ist Gift für das Gedächtnis. Gehirnstrukturen un...

Gute Vorsätze scheitern oft an zu hohen Erwartungen – aber es geht auch anders! Diese zehn einfachen Routinen lassen sich leicht in den Alltag einbauen und machen das Dranbleiben überraschend einfach.

Dass Sport Fett verbrennt, ist allgemein bekannt. Jetzt zeigt eine neue Studie: Regelmäßige Bewegung baut Fettgewebe auch um - und kann wie ein Medikament gegen Entzündungen wirken.

Radfahren hält nicht nur körperlich fit, es tut auch unserer mentalen Gesundheit gut – und zwar in vielen verschiedenen Bereichen, wie Studien zeigen. Wir zeigen, warum Radeln gegen Ängste, Stress und Wut helfen kann.

Leitungswasser ist nicht nur sicher und gesund, es ist auch ein echter Nachhaltigkeitsgewinn. Es verursacht knapp 600-mal weniger CO₂ als Mineralwasser aus der Flasche, spart Plastik und schont den Geldbeutel. Während ein Liter Mineralwasser mehr als...

10.000 Schritte pro Tag sind laut einer aktuellen Studie nicht nötig, um das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen zu senken. Schon 7.000 Schritte pro Tag sollen ausreichen.

Eine aktuelle, bevölkerungsrepräsentative Umfrage im Auftrag der AOK zeigt: 59 Prozent der Menschen in Niedersachsen sind übergewichtig. Die AOK Niedersachsen fordert bessere Rahmenbedingungen für gesunde Ernährung.